Anda suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya kebiasan
itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran, minum air
dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang baru
dikonsumsi.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah
nasehat yang sering diingatkan orang tua kita. tapi terkadang kita lalai
dan bahkan sering melanggar. Pola makanan dan minuman yang kita
konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita,
hidangan cepat saji dan minuman dingin adalah salah satu yang memberi
kontribusi buruk terhadap kesehatan, mengapa?
karena kebiasaan
minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang
enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis
dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. ! Hal itu bisa
berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang
baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.
Bila
lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran
pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga
kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas,
teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk
diminum. Kurangi kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah
didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa
mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga
sekecil diameter rambut kita.
Orang-orang Jepang dan China telah
membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air
dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun
menghambat munculnya serangan jantung.
Tentang air panas
kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya. Bagi mereka
yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase
penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila
terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa
mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil
yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena
itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner,
biasakanlah meminum air panas.
Bagi mereka yang mendapat serangan
jantung koroner, ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan
saluran koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan
medis selanjutnya.
Setiap orang harus mengenali tanda-tanda
serangan jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri
merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan
kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada
sebelah kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing,
sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah
awal atau permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala
tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air
panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo
aspilet, ascardia atau palavic.
Terapi saluran koroner dengan
air panas yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah
berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah
munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita,
sebagaimana tips di bawah ini.
1. Melakukan tindakan olah raga
secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten.
Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah
;
2. Makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang
berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak
(Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan
pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;
3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan
4. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan
melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point
kedua
5. Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter
Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan
melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka
akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang
mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah
SWT. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani
kehidupan dengan tenang.