Ingatkah kalian bahwa buah dan sayur sangat dianjurkan karena baik untuk kesehatan, namun bukan hanya untuk menjaga kesehatan tubuh ternyata bisa juga untuk menjaga kecantikan.
Termasuk buah yang satu ini. Siapa sih yang gak suka buah mangga?
rasanya yang manis dan enak ketika sudah matang, bahkan yang masih
mentahpun banyak sekali dicari orang entah itu untuk membuat makanan
seperti rujak ataupun untuk ibu hamil yang sedang ngidam. Jangan cuman
memakannya saja tapi anda juga harus mengetahui apa saja sih
manfaatnya.
Sejarah Buah Mangga
Buah Mangga atau dalam bahasa latinnya "mangifera indica"
berasal dari daerah bombay, India dan daerah sekitar kaki gunung
himalaya. Dari sanalah buah ini kemudian menyebar luas ke indonesia,
bahkan kemudian ada yang tersebar sampai ke daerah eropa, termasuk juga
afrika dan asia.
Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan
 |
| Buah Mangga |
Buah mangga diindia sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi
ketika terjadi musim paceklik (kekurangan bahan makanan). Karena itulah
diindia banyak sekali orang yang suka sekali menanam pohon mangga.
Ditambah lagi bagi orang yang beragama hindu pohon ini sering disebut
sebagai pohon suci karena konon katanya memrupakan penjelmaan dari
Prajapati. Sehingga dapat kita simpulkan bahwa ternyata buah mangga itu
telah lama dibudidayakan bahkan berabad abad tahun yang lalu.
Tanaman buah mangga bahkan sangat baik untuk lingkungan. Karena Tanaman
mangga ini metupakan tumbuhan yang musiman makanya buah ini biasanya
bisa dapat dipanen selama setahun sekali.
Jenis Buah Mangga
Mangga memiliki jenis yang beraneka ragam berikut ini ada beberapa jenis mangga
1. Mangga Arum Manis
 |
| Mangga Arumanis |
Mangga arumanis atau didaerah lain disebut juga mangga gadung, merupakan
buah yang sangat banyak sekali kita jumpai. Bahkan sipa sih orang yang
tidak tahu mengenai buah mangga jenis ini, ketika mendengarnya saja
pasti langsung ingat rasanya yang manis dengan dagingnya yang tebal
ditambah lagi harumnya sangat menggugah selera.
2. Mangga Golek
 |
| Mangga Golek |
Mangga golek memliki bentuk yang unik dan khas serta ukurannya yang
cukup besar. Mangga ini katanya merupakan mangga yang pertama kali
dikembangkan diindia. Namun pada saat dibudidayakan diindonesia mangga
golek ini bentuknya agak berbeda dengan yang ada diindia. Mangga ini
sangat terkenal didaerah purbalingga. Bahkan mangga ini juga dapat
dikatakan sebagai mangga lokal dengan varietas unggul.
3. Mangga Manalagi
 |
| Mangga Manalagi |
Mangga ini merupakan mangga persilangan dari mangga gadung dan mangga
golek. Tapi pada dasarnya dilihat sepintas mangga ini lebih mirip ke
mangga golek hanya saja lebih gemuk dan mungil. Kelebihannya mangga
jenis ini tidak mudah busuk setelah dipetik.
4. Mangga Madu
 |
| Mangga Madu |
Buah mangga madu sebenarnya mirip mirip dengan buah mangga gadung. Namun
mangga ini memiliki warna kuit yang khas yaitu kuning cerah ketika
sedang matang. Buah ini sangat samnis seperti madu maka dari itu mangga
ini juga sering disebut mangga madu.
5. Mangga Telur
 |
| Mangga Telur |
Jenis mangga ini berbentuk kecil seperti telur, biasanya mangga ini juga
disebut mangga endog (endog dalam bahasa sunda yang artinya
telur).Mangga ini sangat bagus untuk ditanam karena tahan akan penyakit.
Namun sayangnya karena mangga ini berukuran kecil mangga ini kurang
digemari.
6. Mangga Gedong Gincu
 |
| Mangga Gincu |
Mangga ini memiliki warna yang kulit yang berbeda dari yang lain.
Warnanya terkadang bergradasi dari orange ke hijau sehingga sangat indah
dilihat dan menggugah selera. Mangga ini memiliki kandungan air yang
cukup banyak dan didominasi oleh rasanya yang manis.
7. Mangga Apel
 |
| Mangga Apel |
Buah Mangga Apel ini disebut mangga apel karena memiliki bentuk yang
bulat menyerupai buah apel. banyak sekali orang yang menyukai jenis ini
karena rasanya yang khas.
Selain jenis buah mangga diatas masih banyak lagi jenis - jenis buah
mangga lainnya yang tersebar diseluruh indonesia contohnya buah mangga
kweni, mangga indramayu, mangga kecik, mangga cengkir, mangga kebembam,
mangga embacang pokoknya masih banyak deh bentuk dan jenisnya.
Berbagai Macam Khasiat Buah Mangga
1. Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
- Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker.
- Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita
- Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
- Bisa melindungi pencernaan anda karena memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.
- Dapat menjaga tubuh sehingga selalu
dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan
berbagai macam penyakit jahat,
- Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga sudah tidak asing lagi sering dicari oleh ibu yang sedang ngidam
- Dapat membantu meningkatkan kadar insulin.
- Mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga apabila penderita diabetes mengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan.
- Dengan meminum jus mangga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih tubuh.
- mampu menurunkan panas dalam tubuh
- Dapat digunakan sebagai desinfektan bagi tubuh.
- Dapat membantu membersihkan darah
- Mampu menghilangakan bau badan yang berlebih pada tubuh
- Dapat membantu menstabilkan denyut jantung
- Mengaktifkan Kontraksi pada otot
- Membantu tekanan radah pada tubuh
- Bisa juga dipakai untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
- Mengobati penyakit influenza
- Asma
- Gusi berdarah
- Peradangan pada tenggorokan
- Mengobati dan mengurangi dampak karena cacingan
- Mengoabati gangguan menstruasi
- Hernia
- Rematik
- dan bahkan masih banyak lagi khasiatnya bagi kesehatan tubuh.
2. Manfaat Buah Mangga untuk kesehatan
- Mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok dll
- Bisa membantu mencegah terjadinya
penuaan dini karena buah mangga mengandung anti oksidan yang mampu
membantu mencegah datangnya tanda penuaan seperti keriput dll. sehingga
wajah tetap awet muda.
- Mampu membantu mencerahkan kembali kulit yang sudah terbakar oleh matahari
- Bisa dijadikan sebagai masker buah alami untuk menjaga kulit sensitif
- Membantu membuat kulit terlihat lebih bercahaya dan segar
- Mengobati komedo yang ditumpuk ditubuh
- Bisa dikonsumsi pada saat diet karena mampu membantu dalam program diet anda
- Mampu mempercepat infeksi khususnya yang diakibatkan oleh jerawat
- Dapat membantu mempercepat pengengkatan sel kulit mati atau membantu regenerasi pada kulit
- Menjaga kulit agar tetap terjaga keelastisannya
- Membantu melembutkan kulit
Wah tak disangka sangka ya ternyata Khasiat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan
sangat banyak sekali. Maka dari itu sering - seringlah mengkonsumsi
buah mangga. Tapi inga boleh makan banyak tapi secukupnya saja. Karena
segala sesuatu yang sifatnya berlebihan pasti kurang baik untuk tubuh.
Nah sudah dulu ya artikel hari ini, semoga bermanfaat. Jangan lupa beri
like ya dan share juga pada teman - teman anda. Terima kasih telah
berkunjung.
Referensi
- 9 Buah dan Sayur Sakti TAngkal Penyakit
- Budi Daya Tanaman Mangga
- http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/11/manfaat-unik-mangga-kesehatan-tubuh.html
- http://kbunq.blogspot.com/2014/09/macam-macam-buah-mangga.html
- http://www.merdeka.com/gaya/ini-5-manfaat-mangga-untuk-kecantikan-kulit.html
- http://www.tubuhwanita.com/manfaat-buah-mangga-bagi-kesehatan